02:49
4.0万
心中永远装着当事人
用心用情服务好@靖霖（沈阳）律师事务所 @兴导（律圈IP孵化） #组织卖淫罪 #受贿罪 #缓刑 #沈阳刑事律师曹宁涛 #不起诉
@沈阳刑事律师曹宁涛 · 5天前
00:50
1.3万
【nobody开箱雷蛇炼狱蝰蛇 V4 专业版】
谁说手感与性能不能兼得？
#EDG #nobody #无畏契约 #雷蛇 #外设开箱
@EDG无畏契约分部 · 7月22日
01:00
4.3万
【NBA成语宝典：进退维谷】这个夏天，库明加与勇士的关系就像是成语“进退维谷”的真实写照。据报道，库明加团队再次拒绝了勇士提供的2年+球队选项的续约合同，而勇士方面也发出了最后通牒，将暂停所有关于库明加的先签后换谈判。勇士原希望在这个夏天快速梳理阵容，为“库追巴”三巨头最后的巅峰期放手一搏。然而，库明加的续约谈判陷入僵局，使得勇士的休赛期运作无法顺利进行。霍福德和梅尔顿的签约也需要等待库明加的问题解决后才能进行下一步操作。这场关于未来的对峙，不仅考验着管理层的决策智慧，也将决定勇士在核心阵容老化的情况下是否能顺利完成过渡。库明加又将何去何从，你认为他会留在勇士还是去别的球队大展身手？#库明加拒绝勇士报价 #库明加将何去何从 #库明加再次拒绝勇士报价
@NBA · 7月31日
05:27
1.2万
如何赢在健身的起点 分享8个带我堂妹从220斤优化到190斤常做的功能性训练。功能性训练，指的是通过强化关节稳定性、灵活性与肌肉协调性，让关节和肌肉在生活与运动中充分发挥其功能，维持体态正位，加强身体整体运动表现从而避免训练低效、代偿损伤的训练，我愿称之为-健身基本功。
之前有崽崽问过我功能性训练和体态训练有什么区别，在这里简单回复一下：体态纠正属于功能训练的初阶，而功能性训练更覆盖生活/运动中的实际动作需求。功能性训练 vs 体态纠正训练的区别：
1. 体态纠正训练：专注静态姿势和呼吸调整，通过肌肉力量平衡、改善灵活度受限恢复中立位。
2. 功能性训练：强调动态动作模式优化（如蹲、推、旋转、重心转换、平衡与协调），提升身体协调能力、关节稳定性、动作效率和运动表现。
#功能性训练 #训练 #运动表现 #矫正 #健身
@欧阳春晓Aurora · 8月1日
