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肩部肌肉劳损拉伸方法
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天下第一拳
动作/爱情
导演：郑昌和/张景坡/申渭钧
演员：罗烈/汪萍/南宫勋/田丰/佟林/房勉/王金凤/赵雄/洪性中/陈凤真/金琪珠/杨泽霖/染野/游龙/顾文宗/杨斯/詹森/钱似莺/袁信义/任世官/曾楚霖/王清河/朱由高/刘家荣
简介：老拳师宋武阳突遭百武馆馆徒袭击，幸好女儿宋莹莹与弟子赵志豪及时救驾才幸免于难；宋武阳自知年迈力衰，已经没有足够的精力来传授武艺给赵志豪，同时又担心邪派夺走全国大赛的锦标，于是面谕赵志豪改投尚武馆习艺，以夺魁为期许。 赵志豪拜师途中遇到歹徒袭击卖唱女燕姑娘，拔刀相助救出燕姑娘，获救之后的燕姑娘欲以身相许，无奈赵志豪心中已有师妹宋莹莹，于是拒绝了燕姑娘的示爱。后赵志豪屡次遭到百武馆徒的滋扰，更为百武馆外援日本浪人所伤。
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怒放的青春
抗日
导演：陶秋普
演员：张檬/戴向宇/申军谊/蔡俊涛/郑皓原/唐妤萌/马京京/张光北/骆达华/孙信宏/左金珠/郭艳/张宇彤/杰夫/尹俊
简介：1940年，在北平读书的梁萧天完成学业回家后，得到了父亲离世的噩耗。梁父生前好友退役警官赵维田赶来相助，并召唤曾经的手下翟勇、柳曼几人，梁萧天也找到好友郭淮谦，组成了刺杀召渊次郎的五人组。 梁萧天经过几番与召渊次郎的周折之后，渐渐感知到仇恨远不能与民族的独立与解放相互比拟。 之后梁萧天又巧遇投身革命加入中国共产党的初恋情人田芳，田芳在与日本人的对抗中壮烈牺牲，这令梁萧天深受感悟，毅然决然的加入了革命组织。 最终经过五人组的浴血奋战，将召渊次郎斩杀，让这个无耻之徒偿还了对中国人民欠下的累累血债。
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刑警队长
悬疑/警匪/刑侦
导演：来牧宽/张睿
演员：于和伟/祖峰/叶一云/张延/侯岩松/要武/张宁江/张念骅/焦刚/张棪琰/崔奕/李佳璇/万沛鑫/崔宝月/党浩予/李晓峰/赵雷棋/李晔/许歌/刘建国/柳明明/李万年/朱怀旭/邵晓江/国明/任思扬/李欣烨/马劭楠/李芳淙/陈晓萍/王振华/白一泓/吴洋/冯军/张世宏/杜子名/丁志勇/肖辉/王梓桐/张弋/黄衍/刘伟洁/张境佳/商凯/杨源/程诚/王留胜/张国齐/姚建雄/张启军/柳歆言/徐岑子/王家强/于晗/于笑/邓明将/姜少华/薛俊/李文玲/李解/李龙君/王璇/张朕/赵耀兴/原宁/任娇/宋思维/冉晓冬/荆浩/郑中玉/孙德元/王超/超凡/文静/刘一江/黄薇/赵熙元/钟雨彤/赵芙丽/李卓阳/石敏/刘楠/铁牛/李博/张哲浩/陈芋米/刘建国
简介：上世纪九十年代初期，顾铭受公安分局局长吴建南的破格提拔，成为了刑警队长，新官上任三把火，顾铭喊出了“命案必破，不破不休”的口号，并且在之后的工作生涯中一直贯彻着这个信念。 然而，刚刚上任没多久，市里就发生了一起恶劣的凶杀案，面对这既没有证据，也没有线索的案件，调查陷入了僵局之中。最终，顾铭认输了。 时间匆匆流逝，顾铭凭借着自己的努力，一直奋战在第一线，破获过无数千奇百怪、扑朔迷离的疑难杂案。十五年后，当曾经让他败北的凶杀案的相关线索再度浮出水面之时，顾铭知道，这是他雪耻的最后机会。
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