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【箭步蹲详解】 最近很多朋友问出差/放假了在家想练练腿，打球想增加一下腿部力量，有没有什么动作能练。那么今天咱们分享一下箭步蹲这个动作，不同变式可以针对性地练到不同的肌肉：股四头肌、后侧链受力多、后侧链带臀部、进阶蹲法。大家可以试试这个动作，有用的话可以加入到自己的训练动作中#健身 #箭步蹲 #臀腿训练 #练腿 #力量训练
@凯圣王 · 7月21日
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不管我怎么收拾儿子房间总是有一股臭烘烘的气味儿，尤其是这夏天温臭温臭的，有时候还有一种打鼻子的脑油味儿，你家青春期孩子的房间是否也有这种气味儿#亲子日常#你家孩子也这样吗#青春期#日常随拍#内容太过真实
@薛姐的朔宝 · 7月24日
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长春女大学生解约风波，误入低俗直播圈，签订了违约金合同，能顺利脱身吗？#直播合同 #主播合同纠纷 #主播解约 #主播违约金 #菜单直播
@中能葱哥｜直播行业纠纷 · 7月21日
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备孕的夫妻多喝这个汤！这碗汤给“泡泡”“蝌蚪”打稳地基！两口子一起喝，一起来接好孕～#备孕 #备孕知识 #备孕汤 #喝出好气色 #煲汤
@蜜糖不加糖（备孕中） · 5天前
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7月25日，贵州贵阳黔灵山公园内，一名游客因目睹工作人员用弹弓驱赶猕猴，情绪激动指责工作人员，声称“你再打猴我打你”。7月26日，黔灵山公园工作人员解释，猕猴伤人事件频发，保洁人员使用空弹弓发出声响驱猴，是为防止猕猴近距离接触游客。提醒游客保持3米以上安全距离，确保游览安全。#媒体精选计划 @抖音小助手 #黔灵山 #猴子 #猴子伤人
@第一现场 · 7月26日
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七个葫芦娃：炸裂消息，知情人士透露宗庆后还有6个孩子！ 见过塌房的，没见过塌坟的；见过阴沟里翻船的，没见过阴间里翻船的。瓜不保熟，还得等等。#老潘财商 #商业财经 #原创作品 #热点新闻事件 #宗庆后
@老潘财商 · 7月17日
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雷军8大神预言 雷军到底懂不懂技术，今天我们来看看，他14年前做出的8条预言，目前到底实现了几条？14年前，2011年，他刚刚创办小米不久，这是在腾讯大厦的演讲，那时，智能手机的普及率还不到10%。#雷军 #小米 #小米手机 #小米汽车 #预言
@路探社·路社长 · 7月19日
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北约抗俄新计划出炉，普京飞地不保 普京猛然发觉新威胁，俄罗斯的飞地危险了，北约直接拿出抗俄新计划，一道“巨墙”横亘在俄罗斯面前。而在同一时刻，俄方直接划下核红线，北约再踏出一步便是万丈深渊。可大事已成的懂王还没来得及高兴，欧洲这边先“反水”了。#硬核深度计划 #抖音精选
@松林说 · 7月19日
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亚马尔生日派对被歪曲 媒体为点击率无底线 拉明・亚马尔的 18 岁生日派对被媒体描绘成 “毫无灵魂” 的低俗狂欢，甚至编造 “侏儒供取乐”“按胸部尺寸付费请女孩” 等谣言。但真相是：侏儒嘉宾是正常工作且受尊重，所谓 “付费女孩” 是谎言，派对上甚至没有酒精。亚马尔邀请了艺术家和名人，坚守得体原则，却被媒体为点击率歪曲事实。这场针对 18 岁少年的恶意抹黑，藏着媒体为流量无底线的真相。#亚马尔 #亚马尔生日 #巴萨 #西甲 #足球的魅力
@铂涛足球洞察 · 7月17日
