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37周以后的足月检查必须要问大白的七个问题，少走弯路，大家快记下来#预产期倒计时 #孕期记录 #日常vlog @DOU+小助手
@@是小琪吖！（孕晚期） · 9月6日
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2.2万
全国颜值最高的城市 今天七夕，我们就来盘点一下全国颜值最高的5大省份，依次是重庆，新疆，四川，湖南，排名第一的是湖北。湖北女孩气质淡雅不成，男孩温文尔雅，五官上盛产淡眼脸，无论男女，大多细鼻小口，秀气满分，大家觉得呢？#七夕 #宝妈 #颜值 #湖北dou知道 @抖音小助手
@大龙泽 · 8月29日
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古佛遗珍·甲子典藏！！ 元代“弹指一挥间”佛手… 2025嘉德艺术周·甲子主推展品之一，与君共赏。#藏传 #藏传文玩 #寻觅藏传老物件 #喜马拉雅艺术 #魑魅魍魉甲子
@甲子哥 魑魅魍魉甲子 · 8月26日
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《一句顶一万句》读懂中国人的人情世故即使读了三遍还是会被震撼到!
《一句顶一万句》是刘震云老师的封神之作，书中句子背后蕴藏着很多的人生智慧，这本书不仅仅是一部简单的小说，它更是对人性、友情、爱情的深刻剖析。它让我们在忙碌的生活中停下来，思考生活的真谛和人生的意义。
如果你也想在书中找到共鸣，想感受这份触动心灵的力量，那就赶紧读读这本《一句顶一万句》#好书分享 #刘震云#一句顶一万句#人生智慧#认知思维
@小硕读书 · 9月13日
05:07
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#热点 “上下两张脸”，离职后才敢说真话？美前商务部长雷蒙多直言，试图用制裁行为阻止中方崛起
是“愚蠢的行为”。#美国 #大国崛起 #中国 #热点新闻事件
@金哥讲局势（直播号） · 8月24日
06:21
2.3万
你知道手机截屏以后，为什么会在屏幕上停留一会儿嘛，其实停留的这几秒钟居然还隐藏了这么多的实用功能，太厉害了#手机使用技巧 #实用小技巧 #截屏 #手机截屏 #干货
@萌萌自媒体 · 9月5日
00:08
1.2万
大学生火车站突然被铐，豪车内4万现金被盗车主报警，“我以为是展车就坐上去体验了一下”，警方7次模拟认定6秒内无法完成盗窃还其清白#检察官 #盗窃案 #展车 #大学生
@读嘉新闻 · 9月13日
02:43
2.2万
如何练出饱满胸肌 #精神氮泵 #肌肉 #肌肉男 #薄肌男孩 #薄肌 各部位训练动作及要点：
- 上胸部：通过斜卧推（30-45度倾斜，可选杠铃或哑铃，3组×8-12次）和绳索斜角推胸（低位到高位绳索飞鸟，3组×10-15次）锻炼，其中哑铃因伸展幅度和活动空间优势更受偏爱。
- 中胸部：采用平板卧推（3组×8-12次）和胸部蝴蝶机训练（3组×10-15次），同样倾向哑铃，蝴蝶机训练需调整座椅使手柄与胸齐平，注重拉伸与收紧。
- 下胸部：进行下斜卧推（3组×8-12次）和双杠臂屈伸（重复12次），双杠臂屈伸需控制身体下降幅度，注重胸部拉伸与顶部收紧。
3. 训练频率与安排：不建议一天内完成所有练习，以免过度训练，大壮每周约练两次胸，优先训练最想练的部位，一周内轮换训练重点
@健身大书 · 8月30日
